Gesundheit ist ein Zustand vollständigen physischen, geistigen und sozialen Wohlbefindens. [WHO, Weltgesundheitsorganisation].

Die psychische Gesundheit dient als Fundament der persönlichen, sowie beruflichen Leistungsfähigkeit. Komplett unabhängig, ob es sich hierbei um überwiegend körperliche, kognitive, kreative oder kommunikative Tätigkeiten handelt.

Die Pandemie hat uns gezeigt, dass es einen erhöhten Bedarf an externer Unterstützung zur seelischen Gesundheit bedarf. Psychische Erkrankungen haben als Folge von sozialen Einschränkungen und Einsamkeit stark zugenommen.Umso wichtiger ist es gerade jetzt, den Fokus auf gesundheitsfördernde Maßnahmen zu legen und sich mit dem eigenen Lebensstil eine starke psychische sowie physische Gesundheit aufzubauen.

Ich kann dir helfen, deine mentale Gesundheit zu stärken, damit du gesund und ausgeglichen sowie mit mehr Wohlbefinden durch dein Leben gehen kannst.