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Lebensfreude – die hat es in sich

Lebensfreude ist ein Gefühl, welches das Leben so richtig lebenswert macht. Kennst du auch das Gefühl, Bäume ausreißen zu können oder Luftsprünge zu machen?

Zukunftsangst: Wie du lernst dem Ungewissen seinen Schrecken zu nehmen

In unserer jetzigen Zeit stehen wir vor dem Problem, dass wir nicht ahnen, was uns in der Zukunft erwartet. Dieses Nicht-Wissen macht vielen Menschen Angst – Zukunftsangst. Von dieser Angst sind viele betroffen, es kennt kein bestimmtes Alter und betrifft Jugendliche wie auch ältere Personen.

Hallo?! Ist da jemand? Innere Stimme – 6 Wege, wie du sie wahrnehmen kannst

Durch unseren derzeitigen Start ins Leben, der Schwangerschaft/Geburt, der gesellschaftlichen Erziehung und Schulbildung verlernen wir, uns innerlich zu „spüren“ sowie unser Leben selbstbestimmt zu leben. Viele Menschen wissen nicht, wie sie ihre innere Stimme wahrnehmen und auf sie reagieren können.

Entlastung & Wohlbefinden – Nutze die Kraft der Natur

Wusstest du, dass nur fünf Minuten Spazieren, Gärtnern oder Angeln die Stimmung erheblich verbessert und das Immunsystem steigert? Die Natur unterstützt uns dabei, Kraft und Ruhe zu sammeln, wenn uns der Alltag aus dem Gleichgewicht bringt.